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毎日歩く 太極拳 採れたて野菜
2017/11/08(Wed)
閉じこもりを 卒業したよ

膝や股関節が痛すぎてを理由にして 

1人でウォーキングを続けるのは 絶対に無理

お向かいの奥様にお願いして 一緒に歩いてもらう事 早3週間

色々な冒険しながら 楽しく歩けるようになった

グリーンロードを歩いて ドングリ拾ったり 公園でストレッチしたり

知らない道を歩いてみたり 昨日はビオラの苗をハウスで買ったり

一度外に出てみると どんどん出られるようになった

近所の公園で 沢山の人が何かやってる

太極拳だったよ  2人で参加する事になった

上を見上げれば 青い空   イチョウや桜の紅葉

思い切り深呼吸すれば 気分は最高

帰りも歩いて 農家の人から 採れたて野菜を買う

糖質最大限カットも順調 野菜をたっぷり食べて 身体が軽くなった気がする

いいね  こういう生活

長い間の座り仕事  痛めつけた身体を 今こそ労わろう
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さて 何しようか?
2017/10/27(Fri)
退職届けを出すまで 家に閉じこもっていた

頭に また 円形脱毛症を発見した

かかりつけの病院での 血液検査の結果も最悪だった

このままじゃ 私 おかしくなってしまう

まずは 食事   食生活を改善しよう

忙しい 疲れているから を 口癖に 手抜きをしてきた

ダイレクトに自分の身体と心に 跳ね返ってきたのだ 多分大事な夫にも

大好きな炭水化物をカット 野菜を沢山取り入れた料理

そして膝や股関節が痛いからと 運動もしなかった私

近所の奥さんが毎日歩いているので お願いして参加

2人でお喋りしながら 雨の日以外 毎日歩くようにした

そして 来週から 太極拳を始める事にしたんだよ!

昨日お試しをしてきたけど 腰痛が出たし 膝もガクガク

湿布をアチコチ貼って どうかな?と思ったけれど 今日も歩けた

今まででは 信じられない位 1人でも歩けた

公民館でやっている教室を見てみたり  何か出来るかも?

トールペイントは勿論 水彩画 陶芸もやってみたいな~

もう閉じこもるのは終わりししよう

仕事 会社 辛かった職場の人間関係

みんな みんな 終わった事  すべて切り捨てて リセット完了!

前に前に もう のんびりでいいんだから

健康な身体に 近づくように 頑張ろう
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退職を決意
2017/09/26(Tue)
年金受給まで あと数年あるんだけど

もう耐えられない

身体も心も ボロボロに 疲れた

もういいよね

頑張ったよね

少しの余力を 残しておかなきゃ

この先 前向きに 生きていけないもんね

真面目に働いてきたから 最後だけちょこっとズルしてさ

新たに支給される有給休暇 貰って退職するぞ

うわ~~久しぶりの 専業主婦

なんと良い響きか~~~お金持ちには 分からないわよね~
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一升餅
2017/09/26(Tue)
孫が 無事に一才の 誕生日を迎えた

当日 娘夫婦は孫と共に 箱根に家族旅行

妊婦の時に訪れた思い出の旅館

2人が3人になった家族旅行   孫は旅館の「おかゆ」がとても気に入ったらしい・・グルメかも

じぃじ ばぁば 泊まった事ない 高級旅館。。。。いいなぁ~ 

それはともかく 一週間遅れの バースデイ

前日に初めての発熱でご機嫌ナナメの孫

両家のじじ ばば に囲まれ 更に ご機嫌ナナメ

大泣きの中 紅白の丸餅一升分を 小さなリュックサックに入れ 背負わせたのだが。。

泣き叫ぶ声で 幕を閉じた

そうそう もう一つ

韓国で言う「トルチャビ」も紙(カード)でやったよ

財布 ボール 箸 楽器 ペン 聴診器。。等

将来何になるか?を占う儀式。。。。韓国では 良くやっているね こちらはオモチャなのね

家の孫は 箸のカードを取りました
  
   一生食いっぱぐれが無いという意味

パパがこっそりと 手元に並べたらしいよ

娘の職場復帰が近づき 保育園に通いだした孫

じじ ばば 心配が尽きないが そっと見守るしかないんだね

すくすく育て! と 心から思った日だった
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2017/08/17(Thu)
娘が 独立して 嫁いで 母になって

私の元から離れて 3年がたった

出産間際まで 通勤の行きかえりには 毎日朝晩 電話してきた

離れていても 食事もメニューまで知っているような 状況だった

産後1カ月で自分の家に戻り しっかりと子育てして もうすぐ会社に復帰するようだ

ゼロ歳児を卒業する 孫

頑張ったんだろうな~ 初めての子育て

今 私が不安な心理状態なので 心配しているのだろう

今日も電話をくれて 私の話を 沢山 聞いてくれた

有り難いものだ  孫の写真や動画を見るだけでも 元気をもらえる

リスクを抱えながらも 娘を産んで良かったと つくづく思う

無条件で 私の味方 

決して裏切らない つよ~い味方

今日も ありがとう

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