3人のカリスマ主婦。。 |
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2006/11/30(Thu)
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今日は私の周りにいらっしゃる カリスマ主婦をご紹介
ネットがご縁で仲良くして頂いている いつも いつも驚く事ばかり＾＾＾＾ 凡人主婦の私は 彼女達の素晴らしさに いつも目が点 なんとか真似しようと 頑張るのだが・・・・失敗ばかりだし それでも 新しい刺激を頂いて 充実生活を送っているのだ まずは ちゅんさん ステキなラッピングで届いたプレゼント＾＾＾＾  ハンドクリームとガーディナーソープ ハンドクリームのレシピ＾＾＾驚くなかれ！すごいよ みつろう・シアバター・ホホバ油・ローズヒップオイル・ココアバター ラベンダー・レモン・カルダモンの爽やかな香り 勿体無いから薄く手に伸ばす・・伸びるよ水を弾く（何年ぶりの感触？）翌日も手はツルツル＾＾＾  そして 見えるかな〜？ カード！！手作りなの 以前私にも作ってくださった 優しいメッセージと共に 心使いが溢れているの ちゅんさん曰く「相手の顔を思い浮かべながら・・楽しい時間を・・・」 そうだよね！ だから頂いた私がこんなに感動するんだよね 幸せなプレゼント ちゅんさんは写真も家具作りもしちゃう あ〜〜〜カリスマ主婦・・・・仕事もしているよ 写真と言えば・・・・・次なるカリスマ主婦は「さきこ。」さん！ カメラ雑誌「女子カメラ」デビューを果たしましたおめでとうございますぅ〜〜〜！ 埼玉でも田舎なので 雑誌が見つからず まだゲットできず！ それでも さきこ。さんの写真の素晴らしさは知ってるもん＾＾＾ 今はお仕事も始めているけれど いつもキラキラしている ケーキ作りはプロ級だし・・・・バラの栽培も・・・ 時々お邪魔させて頂くHP 2人のお子さんのエピソードもあり 温かくそして洗練されているのだ。。。ため息＾＾＾＾ 心の持ち方 考え方 EM菌 病気に立ち向かうカリスマ主婦は絵子さん 絵子さんは今 病気と戦っています それがとっても自然で 全てプラスに取り入れる こうやって考えたら？といつも教えていただく事ばかり 健康で働ける事が どんなに幸せか！と いつも教えてくださる 自分の生き方に 断固だる姿勢がある 背筋を伸ばして きっちり生活をしている絵子さん 身体の状態が良い時に しっかりと家事をする そこに手抜きは一つも無い 私も反省しながら 絵子さんの生き方をしっかり見ていきたい この方々のHPはリンク欄に載っています 是非 お尋ねください 主婦でいながら なんでも出来る！こういう勇気とやる気を おすそ分けしてもらえます＾＾＾＾ 何か無いかな？私も少し 頑張ろうっと！   |
続けている 健康食事 |
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2006/11/28(Tue)
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今日は写真無し＾＾＾です
めげずに続ける為に こうして更新しなきゃ。。。。ね 毎日決まって ５時２０分に自宅に戻る それから すぐに食事の仕度 熱いブラック・コーヒーを立ち飲みしながら 取りかかるのだ ヨーグルトをガラスの容器に盛る プルーン＆ブルーベリー＆レーズンを混ぜる さぁて 今日は何にしようか？？？？ おから！！！生協でドライおからが来ていたじゃん 干ししいたけを戻す・・このもどし汁を出汁にする 人参・ネギ・油揚げ・しいたけを切って 炒めから煮る ここにドライのおからをプラスする ・・・きゃ〜〜〜美味しいじゃん！ サバの味噌煮 サバを切って霜降りにする（熱湯をかける） 私は少量の砂糖・味噌・醤油・梅干・ネギ・しょうがで味付け ネギと生姜は臭み取りだけど。。。 オトシブタをして コトコト＾＾＾ほおっておく 肉少ない肉ジャガ ジャガイモ・人参・玉ねぎ・豚肉 カレーのように炒めて煮込む うす味を心がける・・・みりん・醤油 こちらもコトコト＾＾＾良い匂いがキッチンに漂う ごぼうサラダ オナベがコトコト＾＾＾している間に 簡単な物・・・・・？ ごぼうを細切りにしてアクを取って ボイル ネリゴマ・醤油・少量のマヨネーズと白ゴマで味つけ 味噌汁＾＾＾ 今日はワカメ・ネギ・シメジ・えのき 最近は毎日 キムチを出すの そうそう 箸休めには ストーブでコトコト＾＾煮た煮豆 少し甘くしたんだ！ だって 糖分が無いのは淋しいもんね これが昨日の晩ご飯 身体に良いものは 手間がかかる割には地味なんだよね でも何を頂いても 美味しいのだ 少しの量でも 愛情がこもっているからね！(o^v^o) パパと娘が「美味しい！！！」と言ってくれるだけで こんなに頑張れるんだね 家族っていいね さて・・・今晩が何にしよう 仕事をしながら メニューと手順を考える私＾＾＾ 会社には 内緒だよ！！！(o^v^o) |
風水の貼るシール |
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2006/11/27(Mon)
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風水＾＾＾＾しばらく はまって 今年は何もしなかった
あまり良い事はなかったし 心配事が多い年だった 以前は玄関を毎日水拭きし クツは全部仕舞って 玄関のタタキは裸足でも平気な程 綺麗で＾＾＾ 集金の人なんか 土足でいいんですか？とまで聞いてくれた そう・・社宅用に借り上げられた団地の玄関でも事 続ける事数年で 念願のマイホームに移った しばらくは真面目にやっていたのに＾＾＾ いつものサボリクセと 忙しさを言い訳にして 止めた 今年は色々な事があったよ パパの仕事の事 田舎の家の税金の事 健康面での事 あ〜〜沢山あった憂鬱 ハタと気が付いた 気休めかもしれないけれど やっぱりまた始めよう 貼る風水の本を買ってきた それを貼る為には 完全な掃除が必要なのだ 鬼門にある水場＾＾＾と西の玄関＾＾＾ 良いとは言えない我が家の造り 玄関の水拭きを再開してから まだ間もない 来年は 取り込めなかった幸運を 取り戻す年だってさ！ 頑張ってみましょうっと！  |
２００６年クリスマス・イルミ |
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2006/11/24(Fri)
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毎日 暗くなるのが愉しみ＾＾＾
お友達のお宅と４件でイルミをしているので 近所の方も見に来てくださっているらしい 我が家は小さい子供が居ないので 家の中からは見られない・・飾り 写真がヘタで 全く違う！と思うでしょうが・・・お許しください 去年と同じで・・  すーみんの壁面  定番のサンタはシンボル・イルミ  このトナカイはあまり居ない パネルライトでとっても綺麗  玄関の入り口はこんな感じにチカチカ＾＾しています  今年はホワイトクリマスのあった小さなアーチに上の持ってきました  ムーンサンタの周りは 青いスティックライトとツララ・ライト  庭の方がどうもちゃんと撮影できないよ だから見栄えが悪いけれど 夕方の様子から・・  ライトアップすると こんなに小さく写ってしまう・・とほほ・・だわ  家の中はまだ平日と同じ＾＾＾ 大きなツリーを出すのは勇気がいる いたずら桃が悪さをするかも＾＾＾間際に飾ろうっと！ |
ヒアルロンサン化粧水＾＾自分で作れたら？ |
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2006/11/19(Sun)
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高価なヒアルロンサン化粧水が 自分の手で作れたら？？？
しかも安全で 材料費もあまり係らず キッチンにあるもので！ そんな夢のような話があったら。。。どうします？ 何気に買った本 折出恭子さんの本 ふぅ〜〜ん！とパラパラ読んで 半年たった 石鹸作りからコスメにも興味が涌いた頃だった 今まで化粧水など付けなかった私 今 そのツケが回ってきました＾＾そう！かなり ヤバイ＾＾＾ まずは自分で作って 使ってみなきゃ 紹介できませんね 原液の材料 化粧水 生玉子のカラ・・・１０個分 原液・・・大３ 昆布。。。。。。。。４〜５�僉 ．哀螢札螢鵝Α�小１〜２ ホワイトリカー。。。１５０cc 精製水。。。。大６ （３５℃） クエン酸・・耳かき１程度 １．料理に使った玉子のカラを 良く洗って水につける  ２．カラを静かに割りながら 薄皮を剥がしザル等で乾燥させる ３．昆布と薄皮をハサミで小さくする 昆布はこんな具合  ４．熱湯殺菌したフタ付きのガラスビンに入れ ホワイトリカーを注ぎ入れ る⇒⇒⇒冷蔵庫に入れ 時々ビンを振り １週間待つ ５．グリセリンやクエン酸を加えた化粧水 自分の肌の状態に合わせ 調節する 材料は 半分でも３分の１でも作れる 新鮮な物が使えるという訳 重ねずけをする事がポイント＾＾みたいです 夜はテレビを見ながら 何度も何度も付けています 乳清化粧水はツルツル こちらは「しっとり」 捨てるはずの 玉子のカラですよ〜〜 薄皮を剥がすのが ちょっと面倒くさいですが シワの為(o^v^o) 頑張って作ってみてください 朝つけただけで まだ肌がしっとり コレステロールの食事作り中 玉子のカラがたまりません＾＾＾うぅぅ・・ 今密かに冷蔵庫で眠っているのが 「伝説の若返り水」・・そう あと２週間待ってくださいね １４世紀のハンガリー王妃 ７０歳代から若返ったという伝説の水 使ってみてから 必ずアップします あ〜〜ワクワク＾＾＾＾しちゃいますねぇ〜〜〜〜乞う！ご期待＾＾＾ 予告写真・・・きゃは。。。(o^v^o)  |
誕生日の今日のかよりんの庭 |
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2006/11/18(Sat)
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私の誕生日の今日
庭でお祝いのように咲いてくれてる薔薇 クリスマス・イルミを飾りながら ちゃっかりお手入れ 今年もありがとう！！！清楚なアイスバーグは１０輪も咲いています  シェークスピア２０００は小振りになったけれど良い香り＾＾  大きなジュリアローズ 玄関の女王様のようです  パットちゃんは色々な表情を見せてくれます まだ大きな蕾が３つもあるよ〜  ピンクフレンチレース。。。この型の薔薇はこの頃が一番可愛いのだ  レンゲローズって 一季咲きじゃ無かったっけ？？かな〜  そして なんと！なんと！！！！！ 一季咲きのピエール・ド・ロンサールに３つの蕾発見！！ ほんとだよ！イルミを飾ってて 見つけたもん これはストチューのお陰のような気がする 咲いたらアップしますので 見てやってください 今 イルミの電気の中にいま〜〜す！きゃ〜〜〜＾＾＾＾＾＾ パパと娘からのプレゼント？？？？？ カメラ機能が壊れた 長年使った携帯を 新しいのにしてくれました〜♪ ま！幾つになっても 嬉しいか。。。。ね！ |
またひとつ＾＾＾＾年が増えた |
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2006/11/17(Fri)
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明日。。１１月１８日は ミッキーマウスの誕生日＾＾＾
そして この私の誕生日でもある うわ＾＾＾ん またひとつ 年を取ってしまう いやいや。。。病気の予備軍になりながらも 元気に仕事が出来て 毎日家族の笑顔に囲まれて つつがなく日々を送り これは幸せな事なのだね 年だから。。。とか もう何も出来ない・・とか こういう言葉は絶対に言いたくない この年になったからこそ出来る事！って きっと有るよね 辛い経験や頑張った事 それなりにくぐり抜け 仕事をしながら ボチボチだけど 趣味を続けられている 人の痛みに少しは共感でき 一緒に泣いてあげられる 親や友人に感謝の気持ちが 素直に持てる 感情の起伏が激しいのが たまに傷だけど・・・・ 頑張る時とパワーダウンが もう少し安定したら きっと何か出来る！！！かな？？？(o^v^o) これからも 新しい事には どんどん飛び付いて いつも何かに夢中でいたい 今度は何？？と パパや娘に冷やかされても それでいい 夢中になれるものは キラキラと輝いているのだからね 顔のシワも気になるけれど これは仕方ないもん 生きてきた証＾＾＾と割り切ろう でも・・・意地悪シワ＾＾＾には なりたくないよ かよりん! これからも 頑張ります 幸せがどんどん入るように 玄関の拭き掃除を再開しました〜〜(o^v^o) 同年代の方々 一緒に 頑張りましょうね |
玄関前の改造＾＾ピンクの砂利どお？？ |
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2006/11/13(Mon)
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昨日の日記の続き。。。。なのだぁ〜
言う事を聞かないデジ 充電が終った模様 ピンクの敷き石。。。。やっちまいましたぁ(o^v^o) どうせイルミの後はバラの鉢が並ぶのだ！ 優しいピンクにしたら 明るくなったような。。。気がするよん  バラの敷き石 以前は３枚を並べて １枚は隅っこに＾＾＾ 可愛そうじゃん！！という事で 短いスロープに４枚 並べちゃいました  この石は大！のお気に入りなのです  天使が来れば やっぱりアンブリッジ。。。他はあまり咲いていない。。。のが現実  ベルル・ドール また可愛く咲いています そして 秋もこの濃いオレンジ色を見せてくれるパット・オースチン 夏の太陽にも 秋の茶色のイメージにも ぴったりハマルと思いませんか？  今週末には いよいよ「イルミ」を出しますぅ〜〜 玄関前がすっきりしているのは イルミを出す場所確保の為 本当はバラの鉢が ゴチャゴチャでした 鉢はあちこちに非難中＾＾＾＾(o^v^o) |
クリスマスの前に 庭の手入れ |
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2006/11/13(Mon)
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クリスマスの準備・・まだ早いじゃん＾＾＾
と 思う人の方が多いよねぇ〜 クリスマス！何故か 子供の頃から異常に好き こんな「おばさん」になっても 変わる事はない 物置部屋と化した２階のパソ部屋 大きなタンスの上や中には クリスマス・グッズが沢山 近所の「薔薇友ママ」は 早々と家の中も外も飾り付けたわよ もう夢のような美しさ＾＾＾＾ため息が出る程センス＾＾が良い パパがセッカチに箱を出した でも。。。。庭は薔薇の鉢が沢山あって 飾れないし アーチには伸び放題のツルバラ・・・こっちから手をつけなきゃ！ 昨日は北風ピープー＾＾＾＾一番寒かったけど ２人で玄関前の芝生を抜き始めた しっかり根ずいて 大変 芝生を植えるのは簡単だけど手入れは大変 出来ない人は手を出すべからず！これが教訓 残っていたピンクの細かい砂利を敷いて 薔薇の敷き石を置き直し カインズで大きめのピンクの砂利を買って 半分だけ撒いた これで イルミが飾れるよ 大きくなりすぎた薔薇は 暗い南の庭に移し トレリスに誘引 玄関周りには 良さげなイングリッシュだけにするつもり 犬の散歩の人が話しかけてくれた 「薔薇のお家」があると 近所の人から聞いて見にきてくれたらしい 少ししか咲いていない薔薇を見て 喜んでくれた こういう事もあるのだから やっぱり手入れはしておかないとね どんな人なのか？ 愉しみにしていた。。。とまで言われて 買い物から帰ってトレーナーに着替えて マフラー巻のおばさんじゃ がっかりしただろうな 昨日は最悪寒かった＾＾＾風邪をひきそうだ デジは最近調子が悪く すぐに充電切れ 今充電中＾＾＾ ピンクの砂利の様子は後日アップします |
乳清の化粧水とパック |
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2006/11/05(Sun)
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乳清・・・・これを使った 簡単化粧水とパック＾＾
何それ？ どこで入手？？？冷蔵庫の中で 出来ているのですぅ〜 プレーンヨーグルトに溜まる液体・・上澄み⇒⇒これが乳清 これが 毎日新鮮な化粧水になるとしたら すっごくお得＾＾ そして効能は？？？ 美白 保湿 アンチエイジング 肌荒れ防止 こうなりゃ やってみるしかないですよねぇ〜 捨てる！？なんて勿体無いわ〜 材料。。。プレーンヨーグルトの上澄み 精製水 無水エタノール （毎日新鮮な物を作る人はエタノールは要らないです） 作り方 熱湯などで消毒したカップやビカー等にコーヒーフィルターを設置 そこに ヨーグルト容器の溜まった液体を注ぐ 越した乳精を 倍の精製水で薄めるだけ コットンにたっぷり浸して 優しく顔に塗りたくる・・(o^v^o) 気になる所にはコットンを貼り付け しばし待つ＾＾のだぁ 絶対にお試しあれ！ツルツル間違い無しですよ フィスター越しが面倒な人は 上澄みを薄め 顔に塗り 洗い流す 匂いが少し気になるけれど すぐになくなります そして 容器に残ったヨーグルトを捨てる前に そのヨーグルトを手ですくって 顔に塗ってしまいましょう 但し 家族の方がびっくりしないように。。いきなり 振り向いたりなさらないように！ 私 朝のお弁当作りの最中 顔に塗りたくり。。。 パパに呼ばれて振り向いた・・パパ・・・絶句＾＾＾＾の経験あり 。。。。。そして乾いたら 洗い流してください これは秘密ですが・・女優さんがTVで言ってらしたの 新鮮な乳清化粧水・・・日保ちしません！ 無水エタノールを入れて 冷蔵庫で３日だそうです！ 毎日 取る事をお勧めします 乳清の簡単なため方容器の中のヨーグルト スプーンで穴を掘るの すると翌朝には たっぷり溜まっていますよん(o^v^o) アンチエイジング！！強い味方になってくれますように！ 次回は 安上がりに自宅で作る ヒアルロンサンの予定で〜〜す！ ほんとかいな？なんだけど。。。。。。。。レシピの参考 折出恭子さん |
秋の薔薇がちらり〜ほらり〜 |
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2006/11/03(Fri)
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夏に虫にやられ 今年はあまり期待できない＾＾
ここに来て ストチュー撒布の賜物が。。。 やっと秋薔薇が咲き始めた 玄関にでると 今年もまた良い香りがする どんな香水にも負けない 生の薔薇の香りであ〜〜る シックな色のジュリアは カメラチャンスを逃し開花し過ぎかな  今年の春は全くダメだったエブリン この子もシャッターチャンスを逃した  一時枯れそうになり 強剪定されたアイスバーグが復活のきざし  赤が上手く出ないブタオホン チャイナは花持ちが良い 秋には一番見せてくれる 可愛い薔薇  エブリンとアンブリッジの咲く風景・・・なんて大層なものじゃないけれど。。。  そして。。。。 何故か 何故かのクレマチス＾＾＾＾日陰の庭の方でひっそり〜と  家に来たものの まだ１度も花を見せてくれない子が数名いるよ 今 葉っぱがグングン成長しているから 期待できるかな？ 可愛く咲いた姿を見せないと かよりんに抜かれちゃうよ 案外気長に待つけどね・・・咲かないモッコウを４年待った ミミエデン 秋も咲いたレンゲローズ グリーンアイスは後程〜 |
コレステロールの数値 |
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2006/11/03(Fri)
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総コレステロール値の高い方 自己管理なさっている方
是非教えてくださ〜〜い！ こうお願いしたい気持ちです 健康診断の結果は かなりの高数値 中性脂肪や他は 全く問題無しのA判定＾＾＾ とにかく明日 病院に行く事に決めたので また改めて書くけれど。。 パパの健康診断の結果とは 大幅に違う！ 同じ物を食べているのに 不思議だわ＾＾＾ 私の素人判断で作っているカロリーダウン食は パパには最適なんだけど〜（なんたってパパは５キロも減った） カロリーが低い＝コレルテロールの値が低い！では無いと解った 会社の先輩が ある表をくださった ひぇ〜〜〜汗＾＾＾汗＾＾＾冷汗＾＾＾＾よ 「真いわし」は良いけれど 丸干しやシラスはNG 油は植物油なら完全OK 勿論 マーガリンも良い 卵・・大好きなのに・・・卵黄は最悪＾＾＾ たらこ等の魚卵なんて〜もっての他 わ〜〜ん！食事の管理をしたから 病院に行っても大丈夫かな？と タカをくくっていたのよぉ〜 野菜 どこまでも野菜 豆腐等の豆類か〜 そして少しのお肉と魚 どうせ・・・「私は野菜と豆だけ食べればいいんでしょ！」となる １日３００mgまでに抑えればいいらしい これからは頭の中で 計算が出来るようにしなきゃね！ この中から 優れ物と悪い物を発見 魚。。。コノシロ・どじょう・ハゼ・マグロの赤身（トロもOK）鮎 肉・・・クジラ（高いね）豚もも・マトン⇒鶏肉は「ささみ」以外NG 魚介類・イカ スルメは絶対にダメ！！蟹やシャコが良い その他・・かまぼこ・さつまあげ・魚肉ソーセージがベスト食材とはね〜 マヨネーズも大さじ１程度なら問題無し（全卵） パパのOK食材と 私のOK食材を照らし合わせて 頑張るわ〜〜 薬に頼るより まずは毎日の食事だから 病院に行って 医師の専門知識を 頂いて参ります・・です まだ開眼前の夕食 カブとえのきと厚揚げのそぼろあんかけ サンマの塩焼き 八宝菜 そして写真に無いけれど 野菜たっぷりおじや・・・しかし卵入り・・・だった  まぁ 卵以外は案外良かったかもしれない・・・ 明日は病院の後 食材探しよ＾＾＾＾汗＾＾＾＾ |
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