秋だから？食欲が更に増してきた
　　　おそろしい＾＾＾＾
食事が美味しいおは健康な事で有り難いが
太りすぎは健康に良くないのは　当たり前の事
私のＢＭＩはギリギリ標準値
パパはまたまた太りすぎ

娘すーみんが　Ｗｉｉを貸してもらった
Ｗｉｉ－Ｆｉｔも一緒に我が家にやってきた

ＣＭでは観た事があった　面白そうね～
おじいちゃんもやっているＣＭだっけかな？

パパとふたりでこっそり接続＾＾＾
これがすごいね！家の中でも汗びっしょり
面白いし　かなりの運動量になる
ヨガや筋トレもちゃんと入っている
私はフラフープがお気に入り

夕べも３人で食前と食後　大騒ぎしながら遊んだ
少しの筋肉痛があるものの　なんとなく調子がいいよ
しばらく続けてみようね！と言いながら　出勤したパパ

最近はトールで座りっぱなし
仕事でも座りっぱなし　目ばかり使って肩こり　腰痛
良い物がやって来た

テレビの調子が悪くなり　新しいのが来た日にゲームか＾＾＾と
パパは気にしていたけど　一番頑張っているので笑える

ついでに　石鹸の話
実家の母が　悪いけど＾＾＾石鹸がなくなって＾＾＾＾家のも無くなったのだった
しばらくぶりに仕込んだ石鹸　
相変わらずの　炭石鹸
ピンククレイ石鹸を刻んで模様に入れてみた



少し前に作ったのは９月だったか？　　まだ暑い日が続いていた
ＥＭセラミックで作った石鹸は　柔らかくて乾燥中に変形
すごい形になっているが　使ってみると　素晴らしい
ＥＭは浄化槽にもやはり良く　点検の方に褒められたよ

今日の夜もＷｉｉ－Ｆｉｔで運動＾＾そして炭石鹸でお風呂です＾＾＾＾