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今年も近づく健康診断
2009/08/31(Mon)
1年早い!と思わせる行事 健康診断
今年もやってくる
   日時が解った!!9月30日

今年はかなりマズイ
体重が大幅にオーバーしている

毎回解っているのに ついついの毎日

パパは2週間後らしい^^^^

という訳で 食事に気をつける生活の再スタート
   玄米食にして1週間たった
家の炊飯器は良い子で年代モノ^^^玄米は炊けない

  ニトリでお手ごろの圧力ナベ買ってきた
農産物店で玄米を^^^まずは3キロ・・・・続くかどうかのお試し

パパも娘も「美味しい」というので どうやら続きそうだ
土曜日に6キロ購入してきた

採れたて新鮮野菜が沢山おいてあるので 毎日腕を奮っている
   ひらめきで色々作っている   お肉もお魚も少量だけ頂く
   でも手をかけて作っているので とても満足する
  品数も多くする

働きながら 結構シンドイけれど 頑張ろう

野菜料理が増えると共に 冷蔵庫に「保存ビン」が増えた

  シソ醤油 ニンニク味噌 ニンニク醤油 オリーブバジル シソの塩漬け
パパも作る・・・・ビン詰めの達人!・・・私に褒められ満足気であ~る
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