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食生活の見直し
2010/12/05(Sun)
成人病 来た!来た!

かなりヤバイ 相当ヤバイ

義母の葬儀の前に 急に寝込んだ時 
激しい頭痛と 人が変ったような顔のムクミ
あの時 私は脳梗塞 心筋梗塞の一歩手前だったようだ

ストレスと自律神経のバランス 血液ドロドロ・・・原因なのかな

低血圧の私が ほんの1ヶ月で 高血圧になってしまったのだ
そんなバカな!!と先生に言ってみたけれど 本当の話
すぐに血圧計を買って 毎日計ってください!。。。。汗

コレステの薬も飲んでいるのだから 2つ揃ってしまった

円形脱毛症も一緒に併発したのだから かなりのストレスを受けていたらしい
ストレスは病気の元だそうだ

食生活を見直す事にした

塩分を控える 野菜を沢山食べる 玄米(1年続けて 止めたばかり)大豆をとる

塩分を控えると 食欲が無くなるんだね~

朝は家族揃って バナナ&豆乳&黒ゴマ&きな粉の生ジュース
コーヒーも飲むけれど どくだみ茶を沸かして飲んでいる
毒出しだね 

血液が綺麗になれば あらゆる病気は良くなるらしい

健康メニュー 料理は嫌いじゃないから やってみる

ストレス解消  難しいね
原因は沢山あるだろうし 何が原因なんだか はっきり解らない
楽しいと思う事 綺麗ね~と思う事 笑える事
上手に見つけられるといいな
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