腰痛にも効くよ!軟式野球ボール |
2014/08/06(Wed)
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腰痛 股関節痛 ほんと!辛いよね~
レントゲンとっても 原因が解らず 腰からか?股関節からか? これだ!と思う程の疾患も見当たらず。。。。 針治療をするも 更に痛みが悪化し マッサージも効果なし 服用した薬で痛みが少し減ったような気もするが ほんの2週間分 番組名は忘れたが 冷え性の講義だった 大きなお尻の模型 お尻を開くと 筋肉 更に奥にもまた筋肉 講義をしていたドクターは冷え性の専門家 解り易い話 この筋肉は「坐骨神経に関わる」 この筋肉は 股関節に関わる 多分こんな感じに説明してくれた 冷え性になると これらの筋肉が固まって 腰や股関節が痛む!!! って事はさ~~~ この筋肉をほぐせば 冷え性じゃなくても 痛みが薄れるんじゃない? 自然治癒力 自己治癒力 これを高めていこう 軟式野球ボール(250円程度ピンキリ)を購入 奥深い筋肉の為 野球ボールが一番効果的らしい ①腰 ②お尻(言葉悪いけれど ケツっぺたという場所) ③ ②より少し外側股関節より・・・・・・・この3か所 痛い所が自分のツボ 膝を立て 床に寝ころび ボールをツボの下に置き 体をゆすってツボを刺激する 30秒づつ 刺激をする 左右の腰 左右のケツっぺた 左右の股関節よりケツっぺた^^^6か所やってるよ 股関節が開かず 痛くて床に付かない私 ボールマッサージの後は 痛いながらも開きが大きくなった 腰の痛みも軽減したよ!!! 高い針治療などで効果が無い方 ぜひぜひお試しあれ!!! スポンサーサイト
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