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さて 何しようか?
2017/10/27(Fri)
退職届けを出すまで 家に閉じこもっていた

頭に また 円形脱毛症を発見した

かかりつけの病院での 血液検査の結果も最悪だった

このままじゃ 私 おかしくなってしまう

まずは 食事   食生活を改善しよう

忙しい 疲れているから を 口癖に 手抜きをしてきた

ダイレクトに自分の身体と心に 跳ね返ってきたのだ 多分大事な夫にも

大好きな炭水化物をカット 野菜を沢山取り入れた料理

そして膝や股関節が痛いからと 運動もしなかった私

近所の奥さんが毎日歩いているので お願いして参加

2人でお喋りしながら 雨の日以外 毎日歩くようにした

そして 来週から 太極拳を始める事にしたんだよ!

昨日お試しをしてきたけど 腰痛が出たし 膝もガクガク

湿布をアチコチ貼って どうかな?と思ったけれど 今日も歩けた

今まででは 信じられない位 1人でも歩けた

公民館でやっている教室を見てみたり  何か出来るかも?

トールペイントは勿論 水彩画 陶芸もやってみたいな~

もう閉じこもるのは終わりししよう

仕事 会社 辛かった職場の人間関係

みんな みんな 終わった事  すべて切り捨てて リセット完了!

前に前に もう のんびりでいいんだから

健康な身体に 近づくように 頑張ろう
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